Vraag jij je wel eens af wat er met je aan de hand is? Hoe het komt dat je steeds gevoeliger wordt voor stress? Waar die vermoeidheid vandaan komt? Waarom je ’s nachts wakker ligt of zo onrustig slaapt?
Rond je 40ste levensjaar begint je hormonale balans te verschuiven. In eerste instantie zul je nog niet aan overgangsklachten denken. Totdat er steeds meer herkenbare overgangsklachten optreden, zoals:
Vroeg herkenbare klachten van de overgang:
- Je menstruatie verandert. Je kunt meer bloedverlies hebben tijdens je menstruatie en de tijd tussen 2 menstruaties wordt langer of juist sneller achterelkaar.
- Opvliegers. Je krijgt plotseling erg warm, vaak gaat dit gepaard met een rood gezicht en hevig transpireren.
- Nachtelijke transpiratie-aanvallen, waardoor je vaak ’s nachts wakker wordt en een slaaptekort kunt opbouwen. Overdag voel je je vaak vermoeid en voelt je lichaam zwaar. Op deze manier ontstaat er een vicieuze cirkel.
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.