Ontdek de kracht van je menstruatiecyclus
Ongesteld zijn, veel vrouwen zijn het liever niet. Als we het over onze menstruatiecyclus hebben, is het vaak in negatieve zin. Vooral net voor en tijdens de menstruatie voel je je vermoeit en voelt het leven zwaarder. Maar er zijn ook fases in je cyclus waarop alles makkelijk gaat. Dit is het moment waarop je juist de kracht van je hormonen voor je kunt laten werken. Met de onderstaande uitleg leer je leven volgens je cyclus, waardoor je meer grip krijgt op je cyclus, je hormonen en hoe je je voelt!
Het zijn onder andere de hormonen oestrogeen en progesteron die tijdens je cyclus een groot effect hebben op hoe je je voelt. Het hormoon oestrogeen neemt langzaam toe met een hoogtepunt tijdens de ovulatie, waarna het langzaam weer afneemt. Progesteron komt op dat moment juist weer op en daalt vlak voor de je menstruatie.